혼자서도 잘 먹고 잘 산다

자취를 시작하면 아침 식사를 자연스럽게 거르게 되는 경우가 많아요. 늦잠, 피곤함, 귀찮음 등 이유는 다양하지만, 아침을 계속 거르면 건강에도 좋지 않고 하루의 에너지도 부족해지기 쉽죠.특히 혼자 살다 보면 요리보단 간편함을 찾게 되는데, 그런 자취인들을 위해 준비했어요.오늘은 바쁜 자취러도 쉽게 챙길 수 있는 간단한 아침 식사 아이디어 6가지를 소개합니다!1️⃣ 시리얼 + 우유가장 간단한 아침식사! 바쁜 아침에도 1분이면 완성되고, 설거지 부담도 거의 없어요. 견과류나 과일 토핑을 추가하면 영양도 훌륭하죠.2️⃣ 삶은 계란 + 바나나전날 저녁에 계란을 삶아두면 아침에 꺼내기만 하면 돼요. 바나나는 껍질만 벗기면 끝! 휴대성도 좋아서 출근길에도 간편하게 먹을 수 있어요.3️⃣ 오트밀전자레인지용 오트밀은 ..

냉장고에 마땅한 재료가 없을 때, 늘 구해주는 재료가 있죠. 바로 계란입니다!계란은 간편하고, 영양가 높고, 여러 형태로 활용이 가능해서 자취생에게 최고의 식재료예요.오늘은 계란 하나로 뚝딱 만들 수 있는 간단 요리 6가지를 소개할게요!1️⃣ 계란프라이기본 중의 기본! 반숙, 완숙 취향껏 만들어 먹으면 밥반찬으로 최고죠.2️⃣ 계란찜전자레인지로도 간단히 가능해요. 물, 소금, 계란만 있으면 부드러운 한 끼 완성!3️⃣ 스크램블에그우유 한 스푼 넣어 부드럽게 만들면 고급진 브런치 느낌도 낼 수 있어요.4️⃣ 계란국뜨끈하고 간단한 국물 요리. 김가루 조금만 넣어도 감칠맛이 확 살아나요.5️⃣ 계란말이채소를 넣으면 더 든든해요. 도시락 반찬이나 밥반찬으로 활용도 높아요.6️⃣ 계란버터밥버터 한 조각과 간장만 ..

자취를 시작하면 삶의 많은 부분이 조금씩 바뀌어요.혼자서 밥 먹고, 청소하고, 결정하는 일상이 처음엔 낯설지만 곧 익숙해지죠.오늘은 자취인이라면 공감할 수밖에 없는 변화 6가지를 소개합니다!1️⃣ 음식물 쓰레기 민감해짐냄새와 벌레 때문에 처리 타이밍에 민감해져요. 음식 버릴 땐 전략이 필요해요.2️⃣ 전기·수도 요금에 눈 떠짐불 하나 켜는 것도 아깝게 느껴지는 순간… 혼자 사는 현실입니다.3️⃣ 밤에 갑자기 배달음식 찾기냉장고엔 아무것도 없고, 시켜먹자니 양 많고 비싸고… 매번 고민이에요.4️⃣ 무드등 하나에 위로 받기은은한 조명 하나로 기분이 달라지는 걸 느끼면, 자취가 좀 더 따뜻해져요.5️⃣ 소소한 자기 루틴 생김혼자만의 시간 속에서 차 마시기, 향초 켜기 같은 루틴이 자연스럽게 생겨요.6️⃣ 집에..

혼자 살다 보면 친구들과 가볍게 한잔하거나, 혼술하는 날도 있죠.문제는 다음 날… 속이 안 좋을 때 간단하게 해장할 수 있는 음식이 필요합니다.오늘은 자취생도 쉽게 준비할 수 있는 간편 해장 음식 6가지를 소개할게요!1️⃣ 즉석 미역국따뜻하고 속에 부담 없는 국물. 물만 부으면 완성이라 아침 해장으로 딱이에요.2️⃣ 컵라면 + 계란간단하지만 효과 좋은 조합! 계란 하나만 추가해도 부드럽고 포만감 있는 해장이 돼요.3️⃣ 북엇국 팩마트에 파는 완제품이나 국물 팩 활용하면 편하게 속을 달랠 수 있어요.4️⃣ 매운 떡국 or 떡볶이매운맛으로 땀 빼며 해장! 떡국 떡이나 떡볶이 떡 활용하면 금방 만들 수 있어요.5️⃣ 김치콩나물국숙취에 좋기로 유명한 콩나물! 김치와 함께 끓이면 칼칼하고 든든해요.6️⃣ 찬물에 ..

자취하다 보면 가장 하기 싫은 집안일 1순위, 바로 설거지죠.귀찮고 지친 날엔 그릇 쌓인 것만 봐도 스트레스! 하지만 설거지를 줄이는 똑똑한 아이템들이 있어요.오늘은 자취인들을 위한 설거지 최소화 아이템 6가지를 소개합니다.1️⃣ 종이접시/종이컵손님 왔을 때나 귀찮은 날 한 번씩 사용하면 설거지 걱정 끝! 요즘은 친환경 제품도 많아요.2️⃣ 일체형 국자 겸 뚜껑냄비 뚜껑과 국자가 하나로! 조리 도구 줄이기에 최고입니다.3️⃣ 전자레인지용 용기조리와 식사가 한 번에 가능한 그릇. 뚜껑 덮고 바로 데우고, 그대로 먹을 수 있어요.4️⃣ 실리콘 뚜껑 or 덮개랩 대신 사용하고, 다시 쓰면 쓰레기도 줄고 설거지할 것도 줄어요.5️⃣ 종이호일 & 에어프라이어 전용 종이조리 후 세척 없이 종이만 버리면 끝. 특히 ..